Retirer Maco
j'ai fumé la moitier d'une clope aujourd'hui 
c'est quand même un bon score, quand on pense que j'en était à un peu plus de 10 par jour
Début de sevrage
je souffreeuuuhhhh
Ca sert à rien de se faire du mal, ça ne sera pas efficace.
Si tu as vraiment envie d’arrêter, tu n'en fume plus du tout et tu "compense" par autre chose. Du sport notamment.
C'est vraiment bateau à dire mais c'est réellement une question de volontay.
Un matin je n'avais plus de clope et le buraliste était fermé. J'ai jeté le paquet vide dans une poubelle et me suis dit :
très bien, c'est le moment d'arrêter. J'ai arrêté pendant 2ans et demi. Sans racheter/fumer une seule clope.
Malheureusment j'ai repris depuis
Mais fumer 1/2 clope par jour c'est totalement inutile car tu reviendra à un régime habituel. C'est comme fumer une clope quand t'es bouracho. A ne pas faire
