douleurs main droite

 t'aurais pas du forcer, faire des pauses, une tendinite c'est à vie, il va te falloir la gérer pour ne pas que ça empire donc dans ton set, s'il y a des titres tranquilles genre U2, si tu peux jouer main droite sur 1 doigt, ça te fera reposer cette main pour 1 titre, boire beaucoup ( de l'eau ) pour éviter les crises et que ta tendinite n'évolue pas ... bon courage

 Si la douleur est vraiment forte un break s'impose surtout si tu as des echeances.
les douleurs main droite se situe surtout au poignet en general, si ça monte dans l'avant bras, possible que ça puisse venir de ta position debout, changer la longueur de sangles peut amliorer les choses
et garder le plus possible le poignet à plat dés qu'il y a un angle trop prononcé les risques augmentent, c'est trés mecanique tout ça en fait frottement echauffement puis inflammation, donc repos dans un premier temps et examen des causes techniques possibles, une tof de positionde jeu assis et debout pourrait aider à mieux te conseiller.

 Si le magnétiseur ne marche pas, moi je te conseille le marabout. Y'a deux trois annonces sympa dans le métro parisien, du coté de Barbès (En prime tu pourras même avoir le retour de tes 85 278 ex-compagnes et une potion d'amaigrissement à base de BigMac)

Plus sérieusement je suis pas médecin mais si ton ostéo pense à une tendinite, y'a pas grand chose à faire sinon arreter la basse le temps que ça se calme

 
Il faut juste que tu apprennes à vivre avec, pas tout arrêter, ça va te miner, juste faire plus attention,  pas trop tapper dedans, il a raison kahn, ça peut provenir d'une mauvaise position de sangle ou tout simplement de ton dos .

Il y a quelques années j'avais des maux de dos, des cervicales douloureuses, je me suis inscrit dans une salle de sport pour muscler mon dos, j'ai changé ma sangle et ma position debout lorsque je joue ( on a souvent tendance à se porter vers l'avant) et c'était fini et à pres de 50 piges, pepere peut continuer à faire le rocker's

je pense que l'on oublie souvent l'échauffement avant de jouer , certains mettent de l'eau chaude
sur les mains , d'autres jouent tranquilou à la noire juste pour chauffer les tendons .

je ne connaît pas beaucoup de sportifs qui ne s'échauffent pas avant d'attaquer les étirements .
ou de rentrer dans le vif du sujet .

khan à raison sur la position de la main et le port de la sangle ,  perso je joue beaucoup trop haut
et ça me fait vite mal sur l'avant bras , le poignet étant complètement cassé . c'est résolu depuis
par un port de sangle plus bas .

pour le slap , mis à part d'avoir des mouvements amples , je ne voit pas trop comment tu peux te blesser ???
le mois dernier par contre j'ai eu à retenir la portière de la voiture , et ça a ripé , résultat j'ai
stoppé l'ouverture avec une seul doigt( main gauche  , bref tendinite pendant 15 jours .
après je ne me suis pas soigné , j'ai juste joué coolos , et je sentais bien qu'il ne fallait pas forcer ,
ceci dit , un toubib peut te prescrire un anti inflammatoire , ça soulage selon le produit assez rapidement .
après coté sportif , tu as le nifluril , l'algipan , le synthol  qui marchent pas mal pour soulager ,
le mieux restant une pommade chauffante
bref , faut faire attention à ses tendons , comme des sportifs le font pour les muscles

bon courage

 J'ai chopé une tendinite à l'épaule, il y a environ 10 mois.
Je ne pouvais plus bouger le bras. 1 mois d'arrêt, anti inflammatoires, anti douleurs, puis infiltrations.
Depuis la gêne est toujours la. Pas la douleur, la gêne. Quand je joue (c'est à l'épaule gauche, je suis droitier), au bout d'un moment, je la sent. Je crois qu'il faut faire avec. Pas forcer et s'échauffer. Peut-être un jour disparaitra-t' elle,mais pour le moment...
Ça ne m'empêche pas de jouer. Je pourrais très certainement faire  un concert si j'avais la possibilité de jouer en groupe. Mais elle est la. Je pense qu'il faut apprendre à connaitre son corp et vivre avec.
Echauffement etc...