Hesite pas à y'aller sur les gammes, c'est très efficace je trouve, surtout avec un métronome (mais si t'es pas encore a l'aise avec le métronome tu peut te contenter d'essayer sans)
Par exemple, la gamme majeure
G|----------------|----------------|----------------|----------------|
D|-----------3-5-6---|-6-5-3-------------|----------------|----------------|
A|-----3-4-6---------|-------6-4-3-------|----------------|----------------|
E|-4-6--------------|--------------6-4-|----------------|----------------|
Ou celle que je préférais quand j'étais débutant (car pas trop dur) la gamme des blues (par contre au métronome il y'aura forcément un petit moment de silence, car il y'a 7 notes dans cette gamme, et non 8)
G|----------------|----------------|----------------|----------------|
D|-----------5-7----|-7-5--------------|----------------|----------------|
A|-----5-6-7---------|----7-6-5----------|----------------|----------------|
E|-5-8--------------|-----------8-5----|----------------|----------------|
Pour le placement des doigts, c'est un doigt par case (index pour la frette la plus proche de la tete, petit doigt pour celle la plus proche du corps), donc faut être discipliné la dessus et à partir de là une répétition machinale ça paye
(mais c'est chiant, lol)
Important! : met ton pouce bien derrière le manche, faut pas qu'il dépasse. Moi j'ai pris l'habitude d'avoir mon pouce qui dépasse quand j'étais débutant et ça pèse encore un peu sur mon jeu aujourd'hui (difficile de revenir sur une mauvaise habitude que t'as prise a tes débuts)