Petit problème de vitesse...

Je suis moi même gaucher, et je joue de la basse en droitier, j'ai jamais eu aucun problème de vitesse donc je pense que de ce côté là c'est bon.
Pour ce qui est de la vitesse, tout dépend de ce que tu as attends. Perso j'suis d'avis que le jeu à 3 doigts n'est pas vraiment le meilleur moyen. Je sais pas ce que tu vaux, mais par exemple, si tu n'arrives pas à tenir des doubles croches à 100-110 pendant 3-4 minutes, c'est utile de se jeter absolument dans le jeu à 3 doigts, il y a moyen de mieux exploiter le jeu à 2 doigts je pense. Bref, je veux juste dire que le jeu à 3 doigts n'est pas le moyen ultime pour aller plus vite. N'espère pas que ça va être plus facile d'accéder à une forte vélocité, ça demande beaucoup d'efforts, si ce n'est plus que d'exploiter que deux doigts, avant d'avoir un jeu très rapide et net. N'espère pas non plus atteindre des sommets, si t'es bloqué à deux doigts, il y a peu de chances que tu doubles ta rapidité à 3, d'ailleurs, c'est pour ça que certains choisissent le médiator.  
Ensuite, concernant la technique de ce type de jeu, à ce que je sais, on fait pas 3-2-1-3-2-1 ... comme ça, à moins que ce soit des triolets, mais plutôt 1-2-3-2-1-2-3-2 ... pour la simple raison que c'est plus facile à faire des plans binaires (c'est des cycles 1-2-3-2 de 4 doubles croches quoi). Pis pour la bosser ben, il y a pas besoin de faire original, métronome à 60, et tu joues des cordes à vide, puis des gammes que tu montes et que tu descends, puis par groupe de 3, etc .. Et tout ça au métronome.

Edit : grillé par le yéti sur ce point  

Mais je me répète encore "Pensant manquer de vitesse, je me suis mis à chercher des techniques pour jouer à trois doigts.", je sais pas si c'est la bonne solution. D'abord faut savoir ce que c'est pour toi "manquer de vitesse", et le jeu à 3 doigts n'est pas la solution miracle.  

Juste pour préciser (parce que ça m'énerve franchement), tu ne joues pas des doubles à 230 à la noire mais des croches (et encore j'ai du mal à y croire vu ce que tu dis parce que ça commence à faire très rapide). Sinon entièrement d'accord avec Mister T, souvent les problèmes de vitesse viennent plus de la compréhension et du ressenti rythmique que de la technique en soi.

oui, n'oublions pas de préciser l'unité de tempo
230 ça veut rien dire (sauf que c'est la taille de ma .... au repos )

 

Moi je jouais deux heures par jour il y a deux ans. Résultat, j'ai une bonne technique mais un sens du rythme qui ne suit pas (ça veut pas dire pour autant que je suis incapable de jouer en rythme mais je ne suis pas d'une précision diabolique), parce que je me suis trop focalisé sur la technique et pas assez sur la lecture, le solfège et le rythme donc comme quoi, le nombre d'heures par jour...
Quand tu commences à jouer à des vitesses comme 116 à la noire en double, si t'as pas une oreille assez expérimentée, tu te rendras pas forcément compte que t'as joué 7 notes au lieu de 8 par exemple sur deux temps.
Enfin bref, si tu veux travailler ta vitesse, commence d'abord par bosser ta précision rythmique en bossant du reggae, du funk, de la soul, de l'afro beat, du blues, etc...

bah des américains quoi, la moitié des groupes de metal là bas ont des drapeaux américains sur leur ampli et portent des shorts kaki..

 Quel est ton tempo lorsque tu essaies ??

 Beaucoup trop vite en effet..comme ça tu n'as aucune chances de progresser.
Une technique, si tu la bosses pas à bas tempos tu seras jamais précis rythmiquement.
Bosses-la dans les alentours de 70-80 bpm ce sera mieux je pense..et ceci vaut pour tout..que ce soit slap, jeu au doigts...
Une fois que tu te sens bien à ces tempos tu peux monter progressivement. C'est un boulot qui demande de la patience, ça va pas se faire en quelques semaines..
Sinon un autre exercice consiste à baisser le tempo, pour travailler encore plus la précision.
Bref si tu bosses comme ça je pense que ce sera beaucoup plus efficace. 

"Enfin bref, si tu veux travailler ta vitesse, commence d'abord par bosser ta précision rythmique en bossant du reggae, du funk, de la soul, de l'afro beat, du blues, etc..."

 

 

Bosser de la croche @80, 100, 120 bpm me parait pas forcément moins productif. Ton commentaire fait trop (amha)  pour apprendre à chanter, apprend la sculpture d'abord, comprend l'art du peintre et du relieur de livres sacrés... On peut ne pas savoir jouer un contre temps sur un morceau de reggae, et arriver à être carré au clic puis sans, à des vitesses élevées.