Evite de mettre les doigts dessus, gants plus que conseillés (histoire de gras, de condensation qui fragilise la lampe, tout ça)! Et puis vas-y tranquillement, une lampe c'est fragile.
Sinon, débranche la tête quelques minutes/heures/jours (suivant ta prudence 
) avant, histoire de laisser les condensateurs se décharger et de t'éviter un bond au plafond.
Voilà, sinon, dans la catégorie "divers", je dirais que mettre les vis dans une boîte / un pot de yaourt / un chapeau / une chaussure / ton slip (ouais... un peu d'imagination quoi) histoire de ne pas les perdre est un avantage, plutôt que de dévisser dans le canapé.
Faudra éventuellement vérifier le bias après changement de la lampe aussi, mais normalement une sovtek ça devrait aller. D'ailleurs c'est pas déjà une Sovtek dedans? Je sais plus...
Voilà, j'ai pas trop d'autres idées, le reste a priori c'est simple même pour un bricoleux du dimanche. En espérant t'aider
