Proteger mes mains

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Créé le 09/12/2008

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Mordheim

•09/12/2008 11:44:32

Bonjour;

je pratique l'escalade en blocs depuis un moment et apres une seance c'est vraiment impossible de jouer de la basse tellement la main est a vif.

Je voulai savoir si d'autre dans ce cas avait une creme ou quelquechose fesant du bien et permettant d'exercerces ces 2 passions.

Cordialement

dsl si le post n'est pas bien placé.

Nico38

•09/12/2008 11:51:30

peut être passer les mains sous l'eau chaude ca pourrait apéser

rupinzozo

•09/12/2008 11:56:23

juste un truc tout con, c'est faire des étirements des doigts... ça soulage pas forcément les cales et les brulures mais au moins t'as plus les doigts raides comme des batons.

Skeuths

•09/12/2008 11:56:47

moi je pense que passer ses mains sous l'eau chaude est une mauvaise idée pour ce genre de problème. Déjà que jouer de la basse en sortant de la douche...ça fait peler le bout des doigts...comme l'eau fait gonfler la peau, les crevasses sont accentuées.
Je ne connais pas de remède miracle..

Mordheim

•09/12/2008 11:56:54

malheuresement l'eau chaude c'est la pire chose a faire apres une seance d'escalade ca.

on ma dir de mettre de la biafine, ca remet la peau en état ca?

Nico38

•09/12/2008 12:01:03

pas jusqu'a ramolir la cornes la c'est sur, juste pour réchauffer les doigts. je me suis mal exprimé.

En tout cas moi ca marche. et j'ai les mains défoncés, je suis chauffagiste et je fais de l'exema aux doigts pour vous donner une image de mes mains. ca me passe les douleurs.

sfbabali

•09/12/2008 12:17:52

sinon ya le baume du tigre que je conseillerais peut etre, ça fait circuler le sang... Mais je sais pas vraiment si c'est bien pour l'escalade... par contre pour le froid ou les douleurs physiques c'est niquel...

Skeuths

•09/12/2008 12:23:26

bien penser à ne plus avoir de pommade sur les doigts avant de jouer...sinon bonjour la crasse sur les cordes après !

Captain Biftek

•09/12/2008 12:25:26

J avais pris la bonne habitude de mettre mes mains sous l eau chaude avant joué quand j etais jeune et insouciant... Franchement mauvaise idée genre qui a inventé le steak haché? un bassiste qui passait ses mains sous l eau avant de joué.

J ai fait pas mal de grimpe moi aussi, et ce que mon doc me conseillait apres une session, c etait effectivement la biaffine, ou de la nivea ou creme a base de karité.
Par contre t oublie de jouer pendant au moins deux heure apres application.

bassman

•09/12/2008 12:30:52

je ne sais pas si ça peut aider mais certains bassistes utilisent des gants fins pour jouer...

gumaroco

•09/12/2008 12:43:35

Salut,

Même problème a cause de la moto (+ escalade l'an dernier) en hiver, je met une tartine de mytosil (crème pour les tit-culs des bébés) tout les soirs, toutes les autres crèmes ne font rien ou presque-rien.

La crème est pas donnée mais bon....

Logre

•09/12/2008 12:52:39

creme nivea etc rien de mieux !

immatur

•09/12/2008 13:35:15

ca te fait des mains comme ça ??? :

Mordheim

•09/12/2008 13:52:40

en fait apres une seance d escalade on a l'impression d'etre a vif, que la peau est vraiment fine et fragile.

En general ca ne dure pas plus que 2 jours car la peau de la main se refait tres vite.

Alors je vai essayer de trouver une creme et si cela marche bien je vs tiendrai informer.

Sinon je n'ai jamais vu de gants pour jouer cela se trouve ou?

Mr.LeBelge

•09/12/2008 13:52:51

ça existe pas des gants pour l'escalade ?

Mordheim

•09/12/2008 13:54:50

non tu dois avoir les mains pleine de magnésie pour adherer

Lucaswalker

•09/12/2008 13:55:34

Et bien oui, mieux vaut prévenir que guérir !
S'il ne se fait pas mal a l'escalade, pas besoin de s'encombrer du reste

Des gants d'escalade, comme l'a suggéré Mr. LeBelge ?

bassman

•09/12/2008 13:58:03

nan des gants pour jouer la basse

Mr.LeBelge

•09/12/2008 14:03:48

et tu peux pas prendre des gant en cuir par exemple que tu metttrais plein de magnésie dessus pour l'adhérence ?

sam

•09/12/2008 14:04:44

je pratique l'escalade en blocs depuis un moment et apres une seance c'est vraiment impossible de jouer de la basse tellement la main est a vif.

aie ! aie ! désolé de te dire que les deux ne sont pas trés compatibles

ce n'est pas au niveau des petites blessures mais plutot les tendons, ils ne font pas le meme effort, c'est un peu comme pratiquer 2 activités sportives incompatibles .... j'ai du moi meme arreter l'équitation à cause des chutes potentielles lorsque j'ai vu un copain se fracturer les 2 poignets, moi c'est 10 ans de boulot qui partent en fumée, sans compter mon remplacement dans mes groupes .... ça fait reflechir ...

Sinon effectivement une creme hydratante mais, pense à tes tendons quand meme

Guignol

•09/12/2008 14:06:28

Les crèmes hydratantes pour bébés peut-être ? Vu que ce sont des crèmes neutres pour protéger les peaux sensibles.

Zouhav

•09/12/2008 14:07:28

bassman'70

nan des gants pour jouer la basse

il risquerai de jouer comme M'bappé, il vaut mieux pas

Mordheim

•09/12/2008 14:12:37

non la magnésie est justement la pour empecher la transpiration des mains (et donc adherer mieux a la roche )

et les gant pour moi reduisent le controle pour la grimpe

Mordheim

•09/12/2008 14:16:13

Sam 2 activité sportive incompatible c'est quoi pour toi?

je pense perso que meme si les eforts ne sont pas les memes, ca ne peu que se completer je dirai, du moment qu'on fasse attention a ne pas aller jusqu'aux tendinites et autres derangements

bassman

•09/12/2008 14:24:40

je dirais kick-boxing et batterie par exemple?

Mordheim

•09/12/2008 14:25:24

je fais du kick boxing depuis 7 ans justement, et j'ai fais de la batterie il fut un temp, et RAS a ce niveau

Mordheim

•09/12/2008 14:26:59

Bon certe j'ai lacher tres vite la batterie mais pour d'autre raisons evidentes , emmenagement appart, non negociable

bassman

•09/12/2008 14:28:10

ou alors vous pratiquez de la danse classique ou vous évitez de vous faire mal.
Lorsque je sortais d'un entraînement ou du chaudron j'avais plus que maux de muscles si tu me suis

sam

•09/12/2008 15:11:31

Sam 2 activité sportive incompatible c'est quoi pour toi?

2 activités qui utilisent les memes muscles et tandons de façon differentes par exemple équitation et danse classique, mais il y a du kiné ici qui pourraient trouver des arguments plus pragmatiques ...

Mordheim

•09/12/2008 15:24:57

si il y a un kiné dans la salle je veu bien quelques conseils pour preserver mes paluches.

Mais je voi bien Sam ce que tu veu dire et il ai vrai que si la basse elle va developper de la souplesse dans les doigts l'escalade va travailler beaucoup sur la force, maintenant a savoir si c'est mauvais j'atend qu'un kiné m'informe

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