Ben, y a plein de petits exos pour delier les doigts. J'avais aussi le probleme, et comme j'ai des petites mains, j'ai souvent besoin d'avoir un petit doigt en ordre de bataille.
Les exos classiques de montee / descente sur le manche, en alternant toutes les positions de doigts, marchent bien. A faire TRES lentement, sans se crisper. Par exemple :
-1-2-3-4- / -1-3-2-4- / -1-2-4-3- / -1-3-4-2- /-1-4-2-3- / -1-4-3-2- / etc... En changeant aussi le premier doigt. Puis apres, en changeant de corde, etc. 'Fin, plein d'exos tres chiants, mais tres efficaces. L'avantage, c'est que t'as pas besoin de ta basse pour les faire. Dans le metro, en bagnole, quand tu te fais chier, hop, 10 minutes d'exos...
