héhé, ben mes conseils:
boit beaucoup d'eau.
achete toi du strap (largeur 3) et une creme anti-inflamatoire.
joue, mais si tu sens la douleur venir arrete tout de suite, met de la créme et fait toi un bandage. arrete de jouer pendant MINIMUM 48 heures., rééssaye de jouer un ptit peu et sans forcer.. si ca revient tu t'arrete de jouer pendant 7 jours, en mettant de la pommade autant que tu veut (style 2 fois par jour) et garde bien ton bandage.
je ne pense pas a une tendinite, mais plus a une légére inflamation. (style un faut mouvement dans la nuit ou la veille) j'en ai eu une l'autre jour mais ca me génait pas dans les mouvements que je fesais pour jouer.
une tendinite c'est plus pendant que tu joue, quand tu recois un choc ou quand tu boit pas asser d'eau.
dans tout les cas en cas de douleur génante, il vaut mieux stopper que de continuer a jouer et agraver.
si c'est une tendinite il te faudra au moin 3 semaines de repos total.
frnachement je me répéte, mais il ne faut jamais insister sous peine de garder ca a vie, alors que bien soigné tu n'aura aucune séquelles....
je te filerais la marque de la pomade si tu veut.
voila, sur ce je retourne a mon canapé
