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195 connectés Sweepyto Guitare

Une mauvaise position?

#1
11/01/2010 18:05:46
Bonjour.
Je suis confronté à un problème, qui avant était bénin et très rare, mais qui a tendance à se propager.
En effet, vendredi dernier, en répet, j'ai ressenti un espèce de lourdeur dans mon bras gauche (qui soutient le manche), ainsi qu'un peu de fourmis. Mais bon, j'ai pensé que ma sangle n'allait pas bien (par exemple qu'elle m'appuyait trop sur l'épaule), et que la régularité de la position debout allait faire disparaître la douleur. Finalement j'ai terminé la séance assis en tailleur devant la grosse caisse, la position debout m'étant tout à fait désagréable.
Bon.
Ce week end, j'ai joué uniquement assis, en oubliant cette douleur.
Mais le hic : ce soir je me met à jouer assis, et la douleur est là très vite, sur l'intérieur et l'extérieur du coude, j'aurais tendant à dire au niveau des tendons des biceps/triceps. J'essaie donc de jouer debout, avec différents réglages de sangles, mais rien n'y fait.

J'arrête donc et viens vous demander vos avis éclairés. Ma basse est une ibanez SR 800 de 12 ans, que j'ai depuis cet été, elle ne m'avait jamais posé se problème, même si j'avais un peu galéré à trouver une position vraiment confortable sur le manche. Peut-être est-ce temporaire, une simple fatigue, ou aussi le fait que je soit tomber assez lourdement samedi, amochant les cervicales (enfin bon, j'avais déjà mal vendredi, et la séance d'hier ne m'a pas trop lésé).
Mais avez-vous déjà eu des expériences similaires? par exemple sur la position de la main, du manche? Ou même une solution miracle? Je prendrais si nécessaire une petite vidéo ou photo du jeu avec sangle.

Merci,
Lucas.
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#2
11/01/2010 18:08:15
 Déjà, ne pas forcer. T'as eu le bon réflexe de t'arrêter.

Ensuite, échauffe toi avant de jouer, et pense à bien t'étirer. Bois de l'eau aussi quand tu joues, c'est bête mais c'est bon pour éviter les crampes (même si ça n'en est pas une). Sinon, je peux pas te dire grand chose d'autre...
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#3
11/01/2010 18:11:03
 Les ibanez, surtout les SR, sont réputées légères. Comment places tu ton poignet? Est ce qu'il forme un coude par rapport à ton avant bras?
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#4
11/01/2010 18:19:45
 J'ai un léger coude entre le poignet et l'avant bras, que j'estimerais grosso modo à 45 degré, qui m'a toujours été naturel et ne m'a jamais posé de problème. J'ai plutôt l'impression que mon coude est un peu trop plié. Mais comme je l'ai dit, ça peut-être tout à fait extérieur et temporaire, étant donné que j'ai eu pas mal d'activité physiques ( basse comprise) et de chocs ces derniers temps, et cette sensation enquilosée me reste même un peu une fois que j'ai posé la basse.
Ou alors j'ai le bras qui a grandi d'un coup
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#5
11/01/2010 18:22:13
 Essaye de descendre ou de remonter ta sangle voir même d'essayer des positions très basse ou très haute voir si ça change quelque chose
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#6
11/01/2010 18:23:18
 plutot très haute je dirais, à la manière des Beatles, basse sur le bide au dessus de la ceinture ^^ après, tu peux essayer en bas
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#7
11/01/2010 18:27:24
Déjà fait, ça ne change rien, au bout de 5 mesures c'est reparti
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#8
11/01/2010 18:30:27
 diantre...
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#9
11/01/2010 18:34:28
K-Hole
Déjà fait, ça ne change rien, au bout de 5 mesures c'est reparti
 Bon ba c'est la fin, on peut plus rien faire... tu me lègue ta basse? 
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#10
11/01/2010 18:39:09
Si tu me trouves une place dans ton jardin pour m'enterrer au pied d'un arbre
Alors, je viendrai avec ma basse.
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#11
11/01/2010 18:45:34
K-Hole
Si tu me trouves une place dans ton jardin pour m'enterrer au pied d'un arbre
Alors, je viendrai avec ma basse.
 J'ai une cave (même 3 en fait)
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#12
11/01/2010 18:49:46
 T'as un arbre dans ta cave? Non? Bon, alors...
Enfoirés de Hippies!
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#13
11/01/2010 19:01:38
J'ai repris ma fretless, qui est une vieille GSR200 défrettée par mes soins, et je n'ai eu absolument aucune gène... On cible le problème là, je crois...
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#14
11/01/2010 19:06:34
 Oui, tu ne peux pas jouer de basse frettée.



(Ouais je sors...
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#15
11/01/2010 19:09:24
Putain, et je ne m'en étais jamais rendu compte...





...




 
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#16
11/01/2010 19:15:06
Va voir un bassistologue..............
Plus sérieusement j'ai un peu le même soucis sauf que j'ai pas tester en fretless LOL ....
Pour moi cela vient du fait que comme débutant j'avais une mauvaisse position. j'ai atténué le probleme en remontant énormément ma basse pour jouer...................
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#17
11/01/2010 19:20:00
Moi j'ai plus de 4 ans de basse derrière moi, j'ai pas l'impression d'avoir changer de position, par contre je me mets à jouer de plus en plus...
Bon, une bonne (j'espère) nuit de sommeil, et on verra.
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#18
11/01/2010 21:13:17
 Salut,

Il est très probable que tes tensions dans les bras et fourmillements aux doigts soient les conséquences de tensions au niveau de la nuque, des cervicales.
Contrôle ta posture globale quand tu joues (symétrie, épaules basses), et quand tu ne joues pas.

Si cela ne passe pas, n'hésite pas à prendre une RDV pour une séance d'ostéopathie.
 
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#19
11/01/2010 23:18:37
 bois beaucoup ( de l'eau ) et vas consulter en expliquant ton problème, une inflammation peut vite tourner en tendinite ...
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#20
11/01/2010 23:22:45
"j'ai ressenti un espèce de lourdeur dans mon bras gauche (qui soutient le manche) "

Si ton bras soutient le manche, l'explication est là non?
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#21
11/01/2010 23:34:08
  
Le Sébu
"j'ai ressenti un espèce de lourdeur dans mon bras gauche (qui soutient le manche) "

Si ton bras soutient le manche, l'explication est là non?
 
ça me parait très juste , évident aussi, bien sur  ...
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#22
12/01/2010 08:43:14
 début de tendinite? J ai eu ça aussi au niveau de la main droite (j suis droitière) . j ai changé de position, la basse un peu plus haut, et maintenant ça va. En fait, je pense que je cassais trop le poignet et lui faisait prendre une mauvaise position et faisait trop travailler les doigts.... bref peut être que tu portes un peu différemment ta frettée et fretless ... il suffit de peu. La forme du manche y est peut être pour qq chose ?
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#23
12/01/2010 18:50:29
 Bon, et bien j'avouerais que le terme soutenir n'était pas du tout adéquate, puisque ce n'est pas la situation effective Mais je n'ai rien eu d'autre à l'esprit comme terme, peut-être un lapsus qui en révèle plus que ce que je veux bien en savoir
En fait, le problème est essentiellement cervical, il n'est pas résolue, puisque j'ai de nombreux problèmes de dos, mais ma dernière chute m'a vraiment secoué, et mis dans un état avancé de fatigue...
Merci en tout cas à tous de vous être portés sur mon cas, mais le problème ne semble pas venir de la position (même si elle n'est sans doute pas parfaite), puisqu'en plus je ressens cette gène en vous tapant ce texte, avant d'avoir fait de la basse
 Pour la tendinite, j'ai peut-être les tendons fatigués, mais étant donné que c'est sur le biceps/triceps, c'est bien plus à cause d'une autre activité (comme l'escalade) que de la basse.

Bonne soirée.
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