@sam: il a un athlon II X4, c'est un pross à architecture 64bits ( 192Go de RAM max ), par contre s'il a un OS 32bits il sera limité à 3.3Go.
Là n'est pas la question, en plus de ce que propose oli, désactives la défrag automatique, l'indexation, les applis de téléchargement si t'as ( jdownloader, µtorrent, téléchargements firefox etc ), les effets visuels, mets l'alimentation sur "performances", fais un petit coup de "msconfig" pour désactiver les applications en chargement au boot ( et donc pour libérer des temps processus ), et une petite astuce pour booster un peu la vidéo ( mais c'est pas super flagrant ): démarres une toute petite vidéo dans le lecteur windows media et mets là en pause ( laisse la vidéo en arrière plan, 3-4 Mo la vidéo pas plus ), ça aura pour effet "d'overclocker" légèrement le processeur ( c'est une ancienne astuce pour les ordinosaures qui fonctionne encore aujourd'hui avec win7 )
Edit: pour savoir si ton windows est surchargé, regardes en bas à gauche dans le gestionnaire de tâches, un pc propre doit avoir ( sans applications lancées, et sans compter la ram partagée pour la carte graphique ):
XP: 16 processus ( sans compter taskmanager ), entre 50 et 120 Mo de ram utilisées ( la marge est due aux drivers )
Vista: 24 processus ( idem ), entre 320 et 540 Mo
7 familiale basique: 24/28 processus ( idem ), entre 600 et 800 Mo
7 ultimate: 28/32 processus ( idem ), entre 600 Mo et 1.4Go ( là la marge c'est les drivers et autre chose, mais je n'ai pas encore réussi à déterminer quoi...)