Perso, j'ai commencé aux médiators, et je le reprend encore très souvent car je n'arrive pas bien a jouer aux doigts, je chope des crampes assez vite, et dès que le rythme hasse un poil, je suis a la ramasse, manque de souplesse, ou de technique, j'en sais rien, enfin, soit...
Pour mes médiator, j'utilise des Fender Heavy 1mm, il existe des "super heavy" encore plus gros, mais je trouve ça trop gros. Plus fin, j'aime pas.
L'aller retour, j'en fait jamais, je n'y arrive pas non plus, ça fait chaque fois une sorte de slap
au médiator, enfin, la corde claque, gresille et crache... donc je ne fais que des aller simple.